Moon Hatha Yoga – Jachenau bei den YAKS – 09.08.25
Samstag, 09.08.25 - 17.30 - 19.30 Uhr - Fleckhaus 33, 83676 Jachenau - 25 €
finde Ruhe, Stabilität und Erdung und Kraft in dieser nährenden YogaPraxis.
In dieser Stunde aktivierst du den Mondanteil in dir. WIr arbeiten mit kräftigenden, tiefen Asanas für mehr Ruhe, Erdung und Stabilität für Körper und Geist. In dieser Praxis werden hauptsächlich Vorbeugen und Drehungen geübt. Der Atemfokus liegt in der Mondpraxis auf der bewussten Verlängerung der Ausatmung.
Was Dich erwartet:
• Eine ganzheitlichen Yogastunde mit Asana, Pranayama, Entspannung und Meditation mit dem Fokus auf die Qualitäten des Mondes.
Du gehst ruhig, zentriert und mit einem Gefühl geerdet zu sein aus der Yogastunde.
Zum Kursort: Wir üben in einem schönen Raum auf dem Fleckhauser Hof der Yaks bewirtschaftet.
Teilnehmerzahl begrenzt.
(Hier gilt keine Punktekarte
Diese Praxis ist für dich geeignet wenn:
- Du dich ruhiger und stabiler fühlen möchtest
- Du viel denkst und einen unruhigen Geist hast
- Du besser schlafen möchtest
- Du deine Verdauung fördern möchtest
- Du schnell wütend und emotional wirst
- Du erschöpft bist
- Du unter Rückenschmerzen leidest
- Du Präventiv etwas für deine Rückengesundheit machen möchtest
- Du deine Konzentration stärken möchtest
- Du eher ein ängstlicher Typ bist
- Du schwanger bist
