Moon Hatha Yogakurs 14.05.25 – 23.7.25
Wann:
6 x Mittwoch – 18.30-19.45 Uhr. Pause in den Pfingsferien und aufgrund einer Ausbildung die ich mache fondet der Kurs an folgenden Terminen statt: 14.5, 21.5., 4.6., 2.7., 9.7., 23.7Wo:
Fleck 34 – Lenggries/Fleck – 2 OGGebühr:
108 €MOON HATHA YOGA – finde Ruhe, Stabilität und Erdung in dieser nährenden YogaPraxis.
In diesem Kurs vertiefen wir Stück für Stück die Beziehung zu uns Selbst. Wir lernen über die Atmung und Bewegung den Körper mit unserem Geist zu verbinden und so bewusster auf unsere Bedürfnisse zu hören und in einen Zustand von Balance, Zentrierung und Ruhe zu kommen. In der Mondpraxis arbeiten wir mit kräftigenden, tiefen Asanas für mehr Ruhe, Erdung und Stabilität für Körper und Geist. Die Positionen werden länger gehalten. In dieser Praxis werden hauptsächlich Vorbeugen und Drehungen geübt. Der Atemfokus liegt in der Mondpraxis auf der bewussten Verlängerung der Ausatmung. Wirkung: Beruhigend, erdend, stabilisierend auf körperlicher und geistiger Ebene. Um mehr über meinen Unterricht zu efahren klicke hier.
Teilnehmerzahl begrenzt
Für jedes Übungslevel geeignet.